10 Kebiasaan Sehari-Hari yang Membuat Penis Lemas

penis lemas

Terkadang pria tidak memerhatikan kesehatan penis tetapi ingin tahan lama di ranjang. Tahukah Anda kebiasaan sehari-hari yang tidak di sadari dapat membuat penis jadi lemas.

Penis yang lemas merupakan mimpi buruk bagi pria, tidak hanya membuat stres hal ini juga berdampak pada menurunnya rasa percaya diri ketika bercinta. Selain itu wanita juga tidak akan terpuaskan saat Anda mengalami masalah penis yang lemas atau sulit ereksi.

Bagi pria, penis merupakan salah satu organ tubuh penting sangat penting, bahkan. Sayangnya, entah disadari atau tidak, Anda justru kurang merawat bagian ini. Tak jarang pula, Anda melakukan kebiasaan yang membuat penis Anda lemas. Apa saja kebiasaan itu?

Berikut Ini 10 Kebiasaan Sehari-hari Penyebab Penis Lemas

Memiliki gangguan berupa penis yang sulit ereksi tentunya akan membuat pengalaman bercinta Anda dan pasangan menjadi buruk. Nah, ternyata masalah ini dapat timbul dari kebiasaan sehari-hari yang jarang disadari oleh para pria. Berikut di bawah ini beragam kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan penis kurang maksimal.

1. Kurang Beraktivitas Fisik.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Cedars-Sinai Medical Center pada 300 partisipan pria dengan tingkat aktivitas fisik yang berbeda, ditemukan bahwa pria dengan aktivitas tinggi (18 METS tiap minggu) mempunyai kesehatan penis yang lebih tinggi daripada partisipan yang tidak terbiasa beraktivitas fisik.

2. Terlalu Banyak Melakukan Masturbasi.

Menurut Dr. Hernando Chaves, konsultan seks dan terapis keluarga berlisensi dari Amerika, kebiasaan melakukan masturbasi berisiko menurunkan kekerasan penis ketika melakukan penetrasi saat bercinta. Selain itu, risiko penis Anda teriritasi akibat melakukan masturbasi menggunakan tangan jauh lebih besar.

3. Terlalu Banyak Merokok.

Berdasar studi yang melibatkan 65 partisipan pria dan dipublikasikan di A British Journal of Urology, pria yang tidak merokok 75% lebih berpotensi mendapatkan ereksi yang optimal. Oleh karena itu jika Anda tidak ingin menurunnya performa seksual, mulai dari sekarang kurangi!

4. Kurang Waktu Tidur.

Penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan menyimpulkan bahwa pria yang kekurangan waktu tidur cenderung berkurang gairah seksnya karena menurunnya level hormon testosteron. Padahal gairah ketika bercinta merupakan hal penting agar ereksi bisa berjalan dengan maksimal.

5. Aktivitas Seks Kurang Teratur.

Berdasar penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Medicine pada 2008, ditemukan fakta bahwa pria yang melakukan aktivitas seks kurang dari satu kali tiap minggu berpotensi terbesar mengalami disfungsi penis. Para pakar seksologi mengajukan aktivitas seks dilakukan 3 kali dalam seminggu.

6. Tidak Suka Makan Semangka.

Pada 2008 lalu, penelitian oleh Texas A&M University menemukan fakta bahwa semangka mengandung senyawa citrulline-arginine. Senyawa tersebut membantu peredaran darah dengan meningkatkan level nitric oxide, zat yang kerap disebut sebagai “Viagra alami”.

7. Sering Menggunakan Celana Dalam yang Terlalu Ketat.

Memang, menggunakan celana dalam ketat dalam waktu lama takkan membuat penis cedera secara langsung. Tapi, penggunaan celana dalam yang terlalu ketat akan membuat daerah sekitar penis lembab sehingga memunculkan jamur dan bakteri yang dapat menginfeksi penis.

8. Posisi Seks yang Tidak Tepat.

Menurut Jacob Rajfer, M.D., professor of urology at the David Geffen School of Medicine at UCLA, cedera penis patah bukan berarti patah dalam arti sesungguhnya, melainkan sobeknya jaringan tunica albuginea dalam penis sehingga darah keluar dari “tabung”pendukung batang penis (corpus cavernosa). Alhasil, penis tak bisa menegang lagi.

9. Terbiasa Melakukan Seks “Tidak Aman”

Kebiasaan berganti-ganti pasangan dan melakukan seks berisiko adalah faktor terbesar penyebab cedera pada organ kemaluan Anda. Itu terkait erat dengan faktor kebersihan dan risiko infeksi penyakit seksual menular, seperti gonore, herpes kelamin, dan papiloma.

10. Mengesampingkan Kesehatan Gigi dan Mulut.

Apa kaitan antara kesehatan gigi dengan kesehatan organ reproduksi? Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Periodontology menemukan fakta bahwa penyakit gigi dan gusi 7 kali lebih sering ditemukan pada pria yang menderita Impotensi. Bakteri pada gigi menyebabkan peradangan dan berpengaruh pada pembuluh darah menuju penis.

Referensi:
Menshealth.com

Ilustrasi gambar by Freepik

Tinggalkan Balasan