6-Tips-Untuk-Berhenti-Masturbasi-klinik-lelaki

6 Tips untuk Berhenti Masturbasi

6-Tips-Untuk-Berhenti-Masturbasi-klinik-lelaki

Memang Anda pasti merasakan kesulitan berhenti masturbasi. Namun tidak ada yang tidak mungkin jika Anda berusaha.

Masturbasi adalah bagian normal dari ekspresi seksual. Masturbasi dapat menghilangkan stres dan membantu seseorang menentukan apa yang mereka sukai secara seksual. Namun, jika Anda melakukannya terlalu sering, itu bisa menjadi masalah. Jika ini masalahnya, ada banyak cara untuk berhenti bermasturbasi.

Kenapa harus berhenti dari masturbasi?

Dalam beberapa kasus, masturbasi dapat menyebabkan emosi negatif atau mengganggu aspek-aspek tertentu dari kehidupan seseorang. Banyak hal negatif yang akan ditimbulkan jika Anda terlalu sering masturbasi. Mulai dari sekarang kurangi!

Berikut ini dikutip dari Medical News Today, 6 tips untuk berhenti dari masturbasi:

  1. Hindari pornografi

Paparan terhadap pornografi dapat memicu keinginan untuk bermasturbasi.

Orang yang ingin berhenti masturbasi harus menghindari film porno, gambar, dan situs web. Jika seseorang dapat menempatkan penghalang antara dirinya dan pornografi, itu dapat membantu mereka menghentikan kebiasaan itu.

  1. Tetap aktif

Tetap aktif di sini maksudnya anda melakukan kegiatan hobi atau hal yang Anda sukai sehingga dapat melupakan tentang masturbasi.

  1. Mencari bantuan profesional

Berbicara dengan terapis atau psikolog berguna untuk mengatasi perasaan negatif dan mempelajari strategi memodifikasi perilaku untuk berhenti bermasturbasi.

  1. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang lain

Beberapa orang mungkin bermasturbasi karena merasa kesepian atau tidak punya apa pun untuk mengisi waktu mereka. Ada beberapa cara untuk mengurangi kesendirian. Anda dapat bertemu dengan teman atau keluarga, mengikuti kelas, atau bergabung dengan gym untuk tetap terhubung secara sosial dengan orang lain.

  1. Olahraga

Olahraga adalah cara yang efektif untuk menurunkan ketegangan dan memfokuskan energi secara positif.

Kegiatan seperti berlari, berenang, dan angkat berat dapat memperkuat tubuh dan melepaskan endorfin yang meningkatkan perasaan senang.

  1. Temukan grup pendukung

Ketika kecanduan masturbasi, itu mungkin karena berbagai alasan. Misalnya, mungkin disebabkan oleh:

  • kondisi kesehatan mental yang tidak diobati.
  • masalah hubungan.
  • pandangan membatasi seksualitas.
  • komunikasi seksual yang buruk atau keterampilan penyelesaian konflik.
  • perbedaan budaya dalam ekspresi seksual.
  • konflik budaya dan agama.

Namun, memiliki dukungan dari kelompok orang tepercaya mungkin bermanfaat bagi sebagian orang untuk memadamkan kebiasaan itu.

itu tadi beberapa cara atau tips untuk berhenti masturbasi semoga dapat membantu Anda.

Berpotensi Gagah Kembali dalam 3 Hari Saja!

Jika Anda mengalami penyakit Impotensi atau Ejakulasi Dini segerakan tanya dengan Dokter yang sudah berpengalaman hanya di Klinik Lelaki GRATIS.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *