Sudah menjadi kebiasaan ketika sedang sibuk banyak orang yang menahan kencing. Namun, mulai dari sekarang hindari karena bahaya menahan kencing tidak dapat diremehkan. Simak artikel ini!
Banyak orang yang menahan kencing dengan sengaja atau tidak sengaja pada situasi tertentu. Misalnya ketika berada di tengah-tengah rapat atau kendaraan umum. Kesibukan karena kegiatan sehari-hari menjadi faktor seseorang menahan kencing.
Nah, sering menahan kencing pada pria sebenarnya terbilang berbahaya. Kebiasaan ini dapat mempengaruhi kondisi kandung kemih sehingga tidak bekerja secara optimal. Selain itu volume urine yang ditampung terus menerus dapat menyebabkan gangguan ginjal.
4 Bahaya Menahan Kencing yang Perlu Dihindari
Saat Anda sibuk mengerjakan beberapa hal atau sedang bepergian jauh sering kali menahan kencing timbul. Padahal kebiasaan buruk ini berbahaya karena dapat menimbulkan beberapa kesehatan seperti berikut ini.
1. Retensi Urine
Kebiasaan menahan buang air kecil juga dapat menyebabkan retensi urine. Ini adalah kondisi di mana kandung kemih tidak dapat mengosongkan diri sepenuhnya karena tersumbatnya aliran urine yang bebas melalui kandung kemih dan uretra.
Frekuensi buang air kecil sebetulnya berbeda bagi setiap orang. Orang-orang yang tergolong sehat biasanya buang air kecil sebanyak 4-10 kali per hari, namun rata-rata melakukannya 6-8 kali per hari.
2. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Sering menahan buang air kecil dapat menyebabkan infeksi saluran kemih karena bakteri dapat mulai berkembang biak. Risiko terkena ISK juga tinggi jika kita tidak meminum cukup air. Jika kita merasa sering menahan buang air, cobalah periksa tanda dan gejala ISK berikut:
- Sensasi terbakar yang tajam saat buang air kecil.
- Urine tidak berwarna atau urine berdarah.
- Nyeri di perut bagian bawah.
- Urine berbau busuk.
3. Kandung Kemih Meregang
Kandung kemih adalah bagian dari sistem saluran kencing yang terdapat pada tubuh manusia . Kandung kemih dan uretra terletak pada saluran kemih bagian bawah, dan berfungsi untuk menyimpan serta mengeluarkan kencing atau urine.
Kebiasaan menahan kencing untuk jangka waktu yang lebih lama bisa menyebabkan kandung kemih meregang. Jika hal itu terjadi, kita mungkin akan mengalami kesulitan saat buang air kecil, dan muncul keinginan buang air kecil secara konstan.
4. Inkontinensia Urine
Penting untuk dipahami bahwa jika kita tidak buang air kecil secara teratur, kandung kemih bisa mulai mengalami Atrofi atau melemah. Akibatnya, kita bisa mengalami inkontinensia urine. Ini menyebabkan kebocoran urine yang tidak disengaja.
Setelah melihat berbagai dampak bahaya menahan kencing bagi kesehatan, mulai dari sekarang hindari kebiasaan tersebut. Ketika rasa ingin kencing tiba segera berhentikan kegiatan Anda kemudian mencari toilet terdekat.