Gangguan Bipolar Mempengaruhi Hubungan?

bipolar

Orang dengan gangguan bipolar mengalami suasana hati yang tinggi dan rendah. Ini disebut episode manik (atau hipomanik) dan depresi. Namun, dengan perawatan yang tepat, banyak orang dengan bipolar memiliki hubungan yang sehat.

Gangguan bipolar adalah kondisi jangka panjang yang dapat dikelola yang memengaruhi suasana hati seseorang. Tinggi dan rendahnya karakteristik beberapa bentuk bipolar dapat memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan berperilaku. Ini termasuk bagaimana mereka bertindak dalam hubungan romantis.

Gangguan dan hubungan bipolar

Orang dengan bipolar mungkin khawatir tentang gejala mereka yang mempengaruhi hubungan.

Ini mungkin merupakan gejala gangguan bipolar, bukan kondisi itu sendiri, yang dapat menyebabkan masalah hubungan.

Ada banyak cara untuk mengobati bipolar. Kombinasi pengobatan dan psikoterapi sering berhasil mengurangi gejala.

Dengan perawatan yang tepat, orang-orang dengan gangguan bipolar mungkin memiliki periode yang lama di mana suasana hati mereka stabil. Atau, mereka mungkin hanya memiliki gejala ringan, yang tidak mungkin secara signifikan mempengaruhi hubungan mereka.

Episode manik

Tanpa pengobatan yang efektif, episode manik dapat menyebabkan seseorang dengan gangguan bipolar menjadi lekas marah. Seseorang dengan bipolar mungkin lebih tidak setuju dengan pasangannya selama episode manik.

Perilaku pengambilan risiko, seperti menghabiskan banyak waktu atau pesta minuman keras, dapat terjadi selama episode manik. Perilaku ini dapat menciptakan ketegangan dalam suatu hubungan.

Episode depresi

Jika orang dengan gangguan bipolar mengalami gejala depresi besar, mereka mungkin kurang komunikatif selama periode depresi . Mereka mungkin menjadi menangis atau merasa putus asa dan pesimis.

Memiliki harga diri yang rendah dapat mengurangi gairah seks seseorang, atau mereka mungkin merasa kurang penuh kasih sayang.

Mungkin sulit bagi pasangan seseorang untuk mengetahui apa yang harus dikatakan atau dilakukan untuk membantu. Mereka mungkin merasa ditolak, mengira gejala sebagai kurangnya minat dalam hubungan.

Episode campuran

Selama episode campuran, seseorang dengan bipolar mungkin memiliki gejala mania atau hipomania dan depresi pada saat bersamaan. Ini mungkin membingungkan atau membuat stres bagi pasangan mereka, yang mungkin tidak tahu reaksi seperti apa yang diharapkan.

Kiat saat pasangan Anda memiliki bipolar

Semua hubungan membutuhkan kerja, dan berada dalam hubungan dengan orang dengan gangguan bipolar tidak berbeda.Hubungan yang sehat membutuhkan empati, komunikasi, dan kesadaran diri.

Cara untuk membangun hubungan  dengan pasangan yang memiliki bipolar:

  • Belajar tentang kondisinya
  • Mempelajari gangguan bipolar dapat membantu seseorang memahami apa yang dialami pasangannya.
  • Membaca situs web informasi kesehatan yang memiliki reputasi baik dan bersumber dari baik dapat membantu memberikan pandangan yang seimbang tentang kondisi ini.
  • Bertanya tentang pemicu

Pemicu gejala 

Stres di tempat kerja atau kurang tidur dapat memicu gejala bipolar.

Pemicu adalah peristiwa atau keadaan yang bisa mengganggu keadaan mood seseorang dengan gangguan bipolar. Ini dapat meningkatkan risiko mereka mengalami episode manik atau depresi.

Pemicu bisa termasuk berurusan dengan skenario kerja yang penuh tekanan, tidak cukup tidur , atau tidak minum obat.

Tidak semua orang dengan bipolar akan memiliki pemicu, tetapi jika mereka melakukannya, mereka mungkin telah mempelajarinya melalui pengalaman mereka sendiri dengan penyakit tersebut.

Bertanya tentang pemicu pribadi dapat membantu seseorang mendukung pasangannya ketika peristiwa atau keadaan itu muncul atau membantu mereka menghindari pemicu. Namun, banyak perubahan suasana hati dapat terjadi tanpa pemicu.

Bertanya tentang perilaku

Menanyakan perilaku apa yang khas untuk orang dengan gangguan bipolar selama periode tinggi atau rendah dapat membantu seseorang mengenali perubahan suasana hati pasangannya.

Beberapa perilaku mungkin merupakan tanda peringatan untuk satu orang tetapi tidak untuk orang lain. Misalnya, untuk orang dengan gairah seks yang tinggi, keinginan untuk berhubungan seks sering kali menjadi hal yang normal. Namun bagi yang lain, itu bisa menjadi pertanda episode manik.

Demikian juga, bagi mereka yang libido biasanya rendah, menunjukkan sedikit minat dalam seks mungkin tidak bertepatan dengan suasana hati yang rendah. Namun, untuk seseorang yang gairah seksnya tinggi, kehilangan minat dalam seks dapat mengindikasikan episode depresi.

Mempelajari perilaku mana yang biasa bagi orang yang dicintai dan yang mengindikasikan perubahan suasana hati bisa sangat membantu. Hal ini memungkinkan pasangan seseorang dengan gangguan bipolar untuk membedakan perilaku yang biasa dari gejala bipolar.

Perawatan pendukung

Untuk mendukung rencana perawatan seseorang, mulailah dengan membahas apa yang termasuk dalam rencana tersebut. Ini dapat membantu mengurangi kecemasan dalam hubungan.

Sementara beberapa orang menghargai ditanyai tentang bagaimana perawatan mereka, yang lain mungkin menemukan itu mengganggu atau paternalistik. Sangat penting untuk berbicara tentang cara terbaik untuk mendukung pengobatan dan apakah ada aspek perawatan yang tidak ingin didiskusikan seseorang.

Membuat rencana dukungan

Membuat rencana dukungan adalah cara yang berguna bagi pasangan untuk belajar bagaimana membantu seseorang dengan bipolar ketika mereka tidak sehat. Ini mungkin termasuk kegiatan perencanaan, membuat daftar kontak yang bermanfaat, seperti kerabat atau terapis tepercaya, dan membuat penyesuaian dengan rutinitas sehari-hari.

Rencana dukungan meyakinkan kedua mitra bahwa mereka akan tahu bagaimana merespons periode yang sangat tinggi atau rendah. Ini dapat mengurangi kecemasan di sekitar gagasan orang dengan bipolar menjadi tidak sehat.

Perasaan berkomunikasi

Periode tinggi atau rendah mungkin emosional untuk kedua pasangan. Untuk alasan ini, komunikasi terbuka sangat penting.

Berbicara secara terbuka dapat menjadi cara ampuh untuk mengurangi dampak negatif yang mungkin dimiliki perilaku tertentu.

Beberapa tips untuk mengurangi efek :

  • berbicara dengan teman atau anggota keluarga tentang masalah hubungan
  • berlatih hobi
  • berolahraga secara teratur
  • berlatih teknik penghilang stres seperti mindfulness atau meditasi

Gagah Kembali dalam 3 Hari Saja!

Jika Anda mengalami penyakit Impotensi atau Ejakulasi Dini segerakan Konsultasi dengan Dokter yang sudah berpengalaman hanya di Klinik Lelaki GRATIS.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Update Official