Bercinta memang bikin lelah. Anda boleh mengonsumsi beberapa makanan terbaik sesudah bercinta.
Mengutip Pulse, makan usai berhubungan seks membantu menaikkan suasana hati, bertenaga, serta lebih rileks.
Makanan Sehabis Bercinta – Tetapi, hindari junk food atau kuliner tidak sehat lainnya sebab justru bisa bikin tubuh makin lemas. Pilih kuliner terbaik supaya performa selanjutnya tetap terjaga.
1. Makanan Sehabis Bercinta – Alpukat
Selesainya bersenang-senang, alpukat sangat baik dikonsumsi beserta roti oven atau disantap begitu saja.
istilah ‘avocado‘ asal dari istilah bahasa Aztec yang berarti testis. Alpukat memang dikenal baik buat testis serta kesehatan reproduksi.
buah satu ini adalah sumber lemak sehat yang baik dan sarat akan vitamin E. Vitamin E adalah antioksidan yang bisa melebarkan pembuluh darah sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
2. Makanan Sehabis Bercinta – Susu cokelat
Susu cokelat banyak disarankan menjadi minuman sehabis olahraga. sebab seks juga mirip kegiatan olahraga, tidak ada salahnya minum susu cokelat sehabis bercinta.
Susu cokelat bisa memberikan komposisi karbohidrat dan lemak yang pas untuk tubuh. Susu berpotensi membantu pembentukan otot tanpa menambah tumpukan lemak.
3. Makanan Sehabis Bercinta – Omelet
Sajian paling simpel serta cepat dibuat ialah omelet. cukup campurkan dan kocok telur dan tuang bahan tambahan seperti daun bawang, sosis, keju parut, serta seledri.
Dikutip berasal Glamour, telur kaya akan protein yg berguna untuk jaringan otot. Serat dan vitaminnya akan jadi nutrisi yang baik buat tubuh.
4. Makanan Sehabis Bercinta – Apel
Anda perlu memasukkan apel pada makanan terbaik sehabis bercinta. Apel mengandung senyawa yg bisa menjadikan Anda lebih rileks.
Apel pun baik dikonsumsi setiap hari. Studi menemukan sebutir apel setiap hari akan meningkatkan kehidupan seks wanita.
5. Yogurt beserta potongan buah
Yogurt memberikan muatan protein yg kaya. usahakan, tambah potongan buah buat memberikan nutrisi ekstra berupa serat, vitamin, dan mineral.
Pilih yogurt tanpa gula tambahan. Jenis yogurt Yunani disebut-sebut sebagai yogurt terbaik saat ini.
6. Mashed potato
Perut kenyang selesainya bercinta itu harus. tetapi, tak semua orang ingin makanan yg terlalu berat, apalagi ketika masih ingin melanjutkan ke ‘ronde’ berikutnya.
Olahan kentang mirip mashed potato mungkin mampu jadi opsi.
Mashed potato dapat disantap dengan sayuran rebus atau protein seperti telur rebus atau telur mata sapi.