Ejakulasi dini merupakan salah seksual yang dapat membuat penderitanya memiliki durasi bercinta yang singkat. Namun, tenang untuk mengatasi hal tersebut terdapat teknik atasi ejakulasi dini tanpa obat, simak terus artikel ini!
Ejakulasi dini adalah masalah vitalitas yang paling banyak diderita oleh pria. Pasalnya bukan tanpa alasan ejakulasi dini ini dapat menyerang siapa saja baik pria dewasa hingga anak muda juga bisa berisiko terkena masalah seksual ini.
Pria dikatakan ejakulasi dini ini ketika tidak mampu mempertahankan ejakulasinya lebih dari satu menit. Dengan kata lain penetrasi hingga ejakulasi hanya satu menit atau kurang dari satu menit dapat diklasifikasikan sebagai masalah ejakulasi dini.
Penyebab Ejakulasi Dini yang Perlu Diketahui
Sebelum mengetahui beragam teknik jitu atasi ejakulasi dini tanpa obat, ketahui terlebih dahulu beragam penyebab dari masalah ini. Dengan mengetahui beragam penyebabnya Anda dapat mencegah masalah ejakulasi, berikut di bawah ini beragam penyebabnya.
Faktor gaya hidup yang buruk:
- Pola masturbasi dengan menggunakan tangan.
- Keinginan cepat keluar pada saat onani.
Faktor Fisik:
- Hormon tiroid terganggu.
- Masalah pada prostat
- Gangguan hormon lainnya
Faktor psikologis:
- Stres.
- Depresi.
- Cemas.
- Tidak percaya diri ketika akan bercinta.
3 Teknik Jitu Atasi Ejakulasi Dini Tanpa Obat
Mengetahui penyebabnya lebih awal dapat membantu Anda mencegah masalah ejakulasi lebih awal. Namun, jika masalah ejakulasi dini ini masih terjadi dan juga mengganggu kegiatan seksual, berikut di bawah ini teknik atasi ejakulasi dini tanpa obat.
-
Teknik Squeeze
Teknik squeeze atau remas ini dikembangkan oleh para pakar yaitu Masters dan Johson yang berfungsi untuk atasi Ejakulasi Dini, Caranya pasangan wanita merangsang pria hingga ereksi, lalu ketika Anda sudah ingin ejakulasi segara remas dengan perlahan pada penis.
Remasan tersebut bisa pada bagian glans (kepala) atau keseluruhan penis dengan menggenggamnya hingga penis tidak ereksi kembali, dan terus lakukan latihan ini hingga pria bisa mengendalikan ejakulasinya dengan baik.
-
Teknik Stop and Start
Teknik stop and start atau berhenti dan mulai lebih mudah dibandingkan dengan teknik squeeze yaitu dengan cara suruh pasangan wanita atau istri melakukan rangsangan hingga ingin menggapai ejakulasi.
Kemudian rangsangan dihentikan dan sang pria beristirahat hingga sensasi ejakulasi yang dirasakan sudah hilang, lakukan cara ini secara berulang-ulang kali hingga pria dapat mengendalikan ejakulasinya dengan optimal tanpa obat sama sekali.
-
Berlatih Senam Kegel
Teknik ketiga adalah dengan melakukan senam Kegel, yaitu memperkuat otot yang mengendalikan ejakulasi pada panggul. Otot ini disebut Otot Pubococygeus. Cara melakukan senam kegel:
- Temukan otot panggul
Caranya, saat sedang buang air kecil, cobalah untuk menghentikan atau memperlambat aliran urine. Otot-otot yang digunakan untuk menghentikan aliran urine tersebut merupakan otot panggul bawah Anda.
Nah, jika sudah tahu otot mana yang akan dilatih dan dapat merasakan kontraksinya, Anda bisa lebih mudah melakukan latihan ini dengan posisi apa pun.
- Ketahui tekniknya
Dalam posisi berbaring, kencangkan otot panggul, lalu tahan kontraksinya selama 3 detik. Setelah itu, lemaskan otot tersebut selama 3 detik, dan kencangkan kembali. Ulangi gerakan ini hingga beberapa kali.
Ketika sudah terbiasa dan otot-otot mulai terasa lebih kuat, cobalah lakukan senam Kegel pria dalam posisi duduk, berdiri, atau bahkan sambil berjalan.
Namun, perlu Anda ketahui teknik atasi ejakulasi dini tanpa obat di atas tidak seratus persen efektif. Cara yang terbilang sangat efektif adalah dengan mengatasi ejakulasi dini di Klinik Lelaki.