Mr. P susah ereksi tentunya membuat kemampuan Anda memuaskan pasangan di ranjang menjadi berkurang. Namun, tenang terdapat 6 tips untuk mengatasinya, simak artikel ini!
Menurut kajian yang diterbitkan American Journal of Medicine, hampir 15% lelaki yang berusia 20 hingga 39 tahun mengalami masalah penis susah tegang atau ereksi lemah. Manakala hampir 20% Lelaki yang berusia 40 hingga 59 tahun pula tidak memiliki hubungan intim yang sehat karena penis susah tegang.
Namun, dengan gaya hidup yang tidak sehat pria mengalami masalah susah ereksi atau Impotensi ini semakin besar, bahkan di usia muda pun bisa mengalaminya. Lalu bagaimana caranya untuk mengatasi masalah ini jika Terjadi? Simak terus!
Tips Mengatasi Mr. P Susah Ereksi
Ada banyak sebab mengapa Anda boleh menghadapi masalah ini, namun, berikut ini 6 tips mengatasi penis susah bangun:
1. Berolah Raga
Aliran darah yang baik adalah kunci untuk ereksi. Berolahraga adalah salah satu cara untuk melancarkan aliran darah. Berlari juga membantu untuk melancarkan aliran darah. Hindari bersepeda terlalu lama karena dapat menyebakan impotensi.
2. Berhenti Merokok
Sebuah studi oleh University of Kentucky menemukan bahwa banyak perokok kurang puas dengan hubungan intim dibandingkan non-perokok.
Faktanya, penelitian ini juga mengungkapkan bahwa ukuran pria yang merokok ternyata lebih pendek daripada pria yang tidak merokok!
Jadi, ide yang bagus untuk berhenti merokok untuk mengatasi masalah penis ini.
3. Minum Kopi
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli di University of Texas Health Science Center, Amerika Serikat menunjukkan bahwa kandungan kafein dalam kopi mampu membantu mengatasi masalah penis ini.
4. Hindar Kencing Manis (Diabetes)
Diabetes adalah salah satu cara tercepat memiliki masalah pada penis yang parah. Hampir 50% pria dengan diabetes mengalami masalah ini.
Jadi sebelum terlambat, Anda sebaiknya mengurangi kandungan gula dalam minuman dan makanan. Pastikan juga Anda memeriksa kadar gula darah Anda secara teratur.
5. Perbanyak Jalan Kaki
Pria yang berjalan 2 KM setiap hari lebih kecil mengalami masalah pada penis dibandingkan pria yang jarang jalan kaki.
Waktu jogging 20 menit juga dianggap sebagai latihan berjalan. Semakin banyak Anda berolahraga, makan lebih sehat dan lebih fleksibel, semakin kecil kemungkinan Anda memiliki masalah ereksi.
6. Berkonsultasi di Klinik lelaki
Langkah paling efektif untuk mengatasi masalah vitalitas pria ini adalah dengan mengonsultasikan langsung di Klinik Lelaki. Klinik ini merupakan klinik yang membantu pria mengatasi masalah Impotensi dan juga ejakulasi dini, bahkan berpotensi gagah kembali dalam tiga hari.