Toge merupakan sayuran yang memiliki rasa enak dan cocok dijadikan pelengkap makanan. Namun, selain rasanya toge juta memiliki manfaat yang baik untuk sperma dan masih banyak lagi. Simak artikel ini!
Toge merupakan sayuran yang sering digunakan sebagai pelengkap masakan karena dinilai memiliki citarasa menyegarkan dan enak untuk dikonsumsi. Toge merupakan biji-bijian yang dibiarkan tumbuh menjadi kecambah.
Taoge adalah sayuran yang banyak mengandung vitamin B, C, B1, B6, K, E, dan A. Selain itu, sayur ini juga dapat menjadi sumber makanan yang kaya akan zat besi, magnesium, fosfor, kalsium, kalium, hingga asam lemak omega-3.
Manfaat Toge bagi Keseburan Sperma
Banyak orang yang percaya akan manfaat toge untuk pria. Manfaat toge untuk pria ini didapat dari kandungan nutrisinya yang membantu meningkatkan kesuburan. Manfaat toge untuk pria dipercaya mampu meningkatkan produksi sperma.
Taoge memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesuburan, jika dikonsumsi secara teratur dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria. Kandungan vitamin E, khususnya vitamin E-alpha, dapat membantu untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan.
Vitamin E dapat menjadi antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Dengan begitu, perlindungan terhadap sperma dapat dilakukan dan membuatnya lebih subur.
Selain berguna untuk menyuburukan sperma toge juga memiliki banyak sekali manfaat yang bisa Anda manfaatkan. Apa saja manfaatnya? Berikut di bawah ini kami memaparkan ulasannya:
1. Antioksidan
Toge mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan untuk melindungi sel-sel dari radikal bebas, termasuk sel telur dan sperma. Vitamin E yang terkandung pada tauge bermanfaat bagi kesuburan terutama pada pria.
2, Mengandung asam folat
Toge juga merupakan sumber asam folat yang baik. Asam folat tak hanya diperlukan wanita. Folat adalah nutrisi penting dalam hal pembelahan sel dan sintesis DNA. Satu studi menemukan bahwa kadar folat yang rendah dalam semen dikaitkan dengan stabilitas DNA sperma yang buruk.
3. Kontrol gula darah
Toge membantu mengendalikan gula darah. Kecambah dapat membantu orang dengan diabetes tipe 2 lebih baik mengontrol gula darahnya. Toge mengandung antioksidan sulforaphane yang dapat mengontrol kadar insulin yang normal.
4. Lancarkan pencernaan
Toge dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih mudah. Toge mengandung enzim yang membantu meningkatkan proses metabolisme. Enzim membantu memecah makanan secara efektif dan meningkatkan penyerapan nutrisi oleh saluran pencernaan.